aZaM Nak KuRuSkAn BaDaN

Huhuhu dah lama rasanya tak menaip dgn panjang lebar, baru2  ni blik kampung kenduri my cousin wahhh trsgtla meriah nak tau 5 ekor lembu tumbang menantu pertama la katakan,apapun mmg best la sbb siap ada acara silat hampir 1 jam.
Tp yg sedey nya ramai yg teguq " awat hg ni gemuk sgt" huhuhu susah nak jawab tu sedaya upaya ummi bg jugak la alasan biasa la org merancang mmg mcm so paham2 la yerr..

Blik jer ke puchong trus tekad kan diri untuk kurus, tp tk jugak buat on d spot..... puas jugak mencari cara2 untuk diet, before ni k.zu lah menjadi pembakar semangat utk kurus tp tk jugak menjadi bak kata org tua " hangat2 taik ayam " itu la padahnya, tp Allah maha mengetahui tiba2 sya terjumpa gambar x officemate sya dulu mmg agak berisi tetapi skrang mak ai melecun slim plak tu nak tak tau ker sapa japp yerr...http://kevinzahri.com/blog/success-stories/weight-loss-success-stories/rosniza-berjaya-turunkan-13kg-dalam-masa-2-bulan/ ni la link dia,

So dr situ lah sya bertekad nak jugak kurus start from 02.10.2012 baru cuba mengdisplinkan diri dalam pemakan nie, sya still makan n cuba cari yg kurang kalori jer n take more water ecehhhh speking la plak , klu dulu ermm susah nya nak amik air kosong, tp utk kurus sggup minum air more than 3L per day, hope berjaya  sbb nak sgt2 kurus.

Selain control mkn ummi dah start skeeping kat rumah, nak beli basikal exercies tu tk dak tempat nak letak beli skipping jer lah.

ckup la sampai kat sini dulu dah tak tau nak tulis ap bye bye....